ugnagブログ

たいした内容はありません。思いつきで書いているだけ。
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油断した、、、

最近寒くなってきたが、薄着のままでいたら喉が痛くなった。
いろいろ頑張って、喉の痛みがおさまってきたと思ったら、今度は鼻水が。。。

こりゃ完全に風邪だな。
熱はないから、まだいいが。

風邪薬を飲んでもあまり効いていないような気がする。

そもそも、風邪に直接効く薬は世の中には存在しないから仕方ないが。

風邪を治すのは、あくまでも自己免疫力だ。


免疫力を高めるには、免疫細胞を活性化させる必要がある。

免疫細胞は低い温度では活動が鈍るので体を温める事が必要だ。

また、多糖体(だったかな)とかいうものは免疫細胞の餌として働き、活発化させる。
腹が減っていては免疫細胞も仕事ができない。

多糖体はきのこ類に多く含まれているようなので、食べてみてはどうだろうか。


もっと多く含んでいるのはエキナセアというハーブで、これをお茶にして飲むのもいいようだ。

さらに多く含んでいるのは板藍根(バンランコン)とかいうもので、これは効くらしい。
この話は、以前テレビで放送していたものだが、その中で

「中国では家族の誰かに風邪の症状がでたら家族全員で飲む」

と言っていた。


そこで、パブの中国人のおネエちゃんに聞いてみたら、確かにそうらしい。
5〜6人に聞いて皆そう言っていた。
どうも、「お茶」というより「薬」という感覚らしい。

なんか効果がありそうな気がしてきたので、簡単に手に入らないか調べたところ、ありましたよ、いろいろと。


amazonでも扱っていたので、ちょっと試してみようかな。


板藍根(ばんらんこん) ボトル100g
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